内容摘要：这项研究证明,适合的歌曲能令我精神振奋,帮我闯关。
关键词：歌曲;研究人员;游泳运动员;游泳速度;痞子阿姆
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“陪练”歌曲这样选
锻炼的时候听什么歌?韵律感强就够了吗?英国哈特伯瑞学院研究人员说,歌里表达的情绪十分重要!研究人员对英国知名游泳运动员本·胡珀进行了为期三个月的跟踪研究。他们随机选出100首歌曲,在胡珀锻炼时为他播放,然后把这些歌曲与他当天的训练情况进行对比研究。研究人员发现,一首好的“陪练”歌不仅要旋律明快,而且要能与运动员产生情绪共鸣。比如对胡珀来说,听饶舌歌手痞子阿姆的《Lose yourself》《Not afraid》等歌,能让游泳速度提高10%!研究人员说,这或许是因为这些充满情感的歌曲能够帮助胡珀的肌肉放松,让他更容易承受长距离锻炼带来的痛苦,增强其对单调训练生活的耐受能力。胡珀自己也说:“跟其他运动员一样,我在训练时也喜欢听音乐。这项研究证明,适合的歌曲能令我精神振奋,帮我闯关。”新华社微特稿
