■中国教育报记者 张东

　　3月20日，由中国留学服务中心主办的2015年中国留学论坛在北京举行，学者和专家们围绕“安全留学、健康留学、文明留学、成功留学”主题，就学生在海外学习的行前准备和安全、健康等问题发表了演讲，也为广大准备出国的学生们提出了建议。

　　据教育部统计，2014年度我国出国留学人员总数为45.98万人，其中自费留学42.3万人。留学安全是萦绕祖国和家庭的重大问题，受教育部的委托，中国留学服务中心从2009年开始针对出国留学人员进行行前培训，迄今已通过各种形式培训20多万人次。

　　21世纪，出国留学生在出国动机和文化诉求上有了新的变化，也有更加开放的思想和更加成熟的物质与知识准备，但是北京师范大学教育学部教授、中国陶行知研究会会长朱小蔓在留学论坛上提醒广大准备出国的学生，除了物质、知识和技术方面的准备，非物质的准备更加重要，也更加关键。而非物质的准备，包括文化、道德、伦理、自理和自控等方面。

　　学习压力、生活压力、社交压力几乎总会出现在留学生面前，但是比起国内读书的学生，留学生缺少了可以依靠的父母与可以倾诉的朋友，因此必须独自面对。然而，出国留学之前，学生们心理方面的准备似乎容易被忽略。论坛上，来自北京师范大学心理学院的教授郑日昌表示，留学生一定要学会换位思考，一定要乐观积极地思考问题，一定不能把问题绝对化，不能走极端。

　　在国外，学生需要独自处理所遇到的问题，因此，良好的社会交往能力也是必不可少的。朱小蔓表示，准备出国的学生们应该具备社会交往的能力和礼仪，并且要学会尊重、宽容和欣赏别人，学会竞争与合作关系的处理，更应该具有抗压意志。